Лечебное голодание - 5 канал - Открытая студия - 29.05.2008, 14:45

См. также раздел сайта - Разгрузочно-диетическая терапия (Лечебное голодание).


Есть или не есть – вот в чём вопрос! Конечно, есть! Только правильно. Впрочем, не есть тоже можно, но опять же правильно! Иначе разовьётся атеросклероз, будете падать в обмороки, наберёте вес больше, чем есть сейчас! Лечебное голодание: как надо и как не надо его проводить?

Ника:
Добрый день. Как всегда по будням в это время в эфире программа «Открытая студия». Как всегда мы приветствуем вас в прямом эфире в нашей знаменитой Открытой студии в центре Петербурга.

Гости в Петербурге:
- доктор медицинских наук медицинской академии постдипломного образования, главный врач медицинского центра «ЛЕНМЕДЦЕНТР» Елена Николаевна Лаптева;
- доктор медицинских наук, профессор, главный научный сотрудник Института пульмонологии Санкт-Петербургской государственной медицинской академии им. Павлова, член-корреспондент Российской Академии естествознания Алексей Николаевич Кокосов.

Гости в Москве:
- старший научный сотрудник Российского научного центра восстановительной медицины и курортологии Росздрава РФ, врач диетолог Валерий Николаевич Сергеев;
- солист группы «Сценокардия» Алексей Мартынов.

Ника: Есть ли какая-то статистика, какой процент людей занимается тем, что мы называем голоданием, каждый пятый, каждый десятый? Может нам кажется, что это массовое явление?

Кокосов Алексей Николаевич: Я не думаю, что это массовое явление. И не надо, чтобы все голодали.

Ника: А вы сами когда-нибудь голодали?

Кокосов Алексей Николаевич: Конечно. Понимаете, я ведь разрабатывал этот метод научно, и я должен был пропустить все через себя. Так что, естественно, все, что я рекомендую пациентам, я прошел. Поэтому я грамотно рекомендую им.

Ника: А вы голодали сами?

Лаптева Елена Николаевна: Дело в том, что большие сроки я не голодала, но 1 раз в неделю постоянно.

Ника: Алексей, я смотрю на вас и вообще не понимаю, зачем вы занимались голоданием. А сколько вы голодали? Вы вес сбавляли? Чем это было вызвано?

Мартынов Алексей: Длительный период я не голодал, но голодал я всегда без воды, то есть, на сухую. 4 дня я не ел и не пил, после этого я прекрасно себя чувствовал, я просто восстанавливал свое здоровье. Плюс ко всему московская экология, стресс и остальные факторы и т.д. Раз в неделю голодать очень полезно. Людям, которые не решаются, я бы советовал 1 раз в неделю попробовать, потом они ощущают, что у них происходит внутри… Так и со мной было, очень полезно голодать и все возгласы медиков, что это вредно, как правило, говорят, что голодать вредно те, кто сами ни разу в жизни не пробовали этого делать. Вредно объедаться и много есть после голодания.

Ника: Валерий Николаевич, а вы тоже голодали? Я сегодня белой вороной окажусь, все голодали кроме меня.

Сергеев Валерий Николаевич: Нет. Знаете, я не сторонник голодания достаточно длительного. Пациенты, как всегда, даже при самой хорошей мотивации, бывают к этому не готовы. Но, тем не менее, в своих методиках мы используем как раз такие вещи, в частности ступенчатую диету, где у нас 1 день как раз оказывается таким переходным, когда пациенты у нас получают только или минеральную воду, или соки.

Звонок телезрителя: Я хочу сказать по поводу голодания. Это очень важная тема, о которой, к сожалению, очень мало говорят и мало ее пропагандируют. А ее надо обязательно пропагандировать, потому что это самый естественный и самый нормальный способ оздоровления собственного организмы. Мы говорим о голодании - «если ты не ешь, ты умрешь». То есть, если ты не питаешь свой организм, то происходит страшное. На самом деле нет. Надо перевернуть пирамиду. Надо больше времени посвящать очищению собственного организма и меньше еде. Понимаете, мы все болезни зарабатываем от того, что мы едим.

Ника: Если бы мы не ели, мы бы вообще что делали?

Звонок телезрителя: Смотря что мы едим. Дело в том, что мы едим, по большей части, некачественную пищу. Пищу, которая откладывается в наших костях, наших тканях, которая потом приводит к самым страшным заболеваниям, к раку и т.д.

Ника: Я подозреваю, что у вас большой опыт?

Звонок телезрителя: У меня очень большой опыт, и я могу им поделиться, потому что у меня были разные заболевания, которые я вылечил с помощью голодания. У меня очень долго было повышенное давление, у меня была ишемия, все пришло в норму. Сердечно-сосудистая система пришла в норму.

Звонок телезрителя: Я хотел поделиться своим опытом. Я проводил раньше голодание раз в неделю. Голодал 36 часов, сухое голодание. Мне было известно, что оно более эффективно, чем с водой. После этого голодания аппетит повышался многократно. Потребность в еде в течение недели была намного выше, и сдерживать себя от приема пищи, ограничивать себя в пище было гораздо труднее.

Ника: А вы с какой целью начинали голодать? Вас волновал лишний вес или у вас были какие-то заболевания, которые вы хотели вылечить?

Звонок телезрителя: Лишнего веса у меня как раз не было. Но для очищения и закаливания… В результате, я стал как раз поправляться и полнеть непомерно. Удержать себя от приема пищи было гораздо труднее. Когда я не голодал, я мог себя намного легче сдерживать. Конечно, если есть сколько хочешь, я склонен к полноте, но если я себя ограничиваю – я не полнею. А когда я голодаю – это просто мучение было себя сдерживать. Кроме этого, во время голоданий я стал замечать, что в эти 36 часов у меня стали появляться головные боли, и эти боли стали прогрессировать. Это, по-моему, связано с давлением. Я перестал этим заниматься, и у меня все это прошло. Поэтому надо индивидуально к этому подходить.

Ника: Мужчины звонят. Мужчины может вообще у нас как-то смелее? У нас и московский гость голодал и голодает… Давайте разберемся по поводу болезней. В случае каких заболеваний надо думать о том, чтобы, может быть, использовать голодание?

Лаптева Елена Николаевна: Можно пару слов по поводу методики? Здесь несколько путают. Это великолепная методика, лечебное голодание, которая должна применяться не просто так, а с какой-то целью. То есть, если человек болен и есть конкретные показания к тому, чтобы можно было пролечить этой конкретной методикой, данным методом лечебного голодания. Если человека что-то беспокоит, то он должен обратиться к врачу и под наблюдением доктора лучше провести такую методику. Когда речь идет об однодневном голодании, то любой человек после какого-то праздника, какого-то пиршества на второй день совершенно спокойно может разгрузиться, ничего не поесть. После объедания это полезно. Методика великолепная. Когда доктора говорят, что это очень плохая методика, какой ужас, зачем люди голодают – это не правильно. Я могу спросить любого доктора, а чем лечат острый панкреатит? Только голодом. Это знает любой врач. Потому что это методика, действительно, очищения.

Ника: Так, панкреатит, что еще? Там прозвучала ишемическая болезнь сердца, разве ишемическую болезнь сердца можно лечить голоданием?

Кокосов Алексей Николаевич: Ну, вы знаете, в первую очередь надо сказать, что это метод. Метод, который апробирован научно. Он имеет свои показания и противопоказания. Он отличается от многих других тем, что обычно врач идет от показаний, а тут надо идти от противопоказаний, потому что он лечит весь организм. Очень многие болезни лечит, в том числе и сердечно-сосудистые. Мне очень понравился первый вопрос, действительно он очень хорошо лечит гипертоническую болезни, снимает стенокардию и прочее. То есть, не нужно всем, нужно некоторым. И в первую очередь метод отличается тем, что нельзя его применять, если есть показания, а человек не хочет. Здесь человек должен желать лечиться этим методом. То есть, сначала нужно узнать, хочет ли человек лечиться этим методом, есть ли у него противопоказания или нет, а потом уже должен заниматься этим специалист.

Ника: А какой специалист? Терапевт?

Кокосов Алексей Николаевич: Это метод, которым может владеть и врач-терапевт, и хирург при подготовках к операции, и отоларинголог. У меня очень много врачей разных специальностей лечились, и они в своей специальности применяют этот метод.

Ника: В общем, кто знает…

Лаптева Елена Николаевна: Даже не тот, кто знает, а тот, кто обучился этой методике.

Ника: Алексей, вы как-то советовались с врачом перед тем, как вступить на этот путь?

Мартынов Алексей: Врачи в большинстве своем занимаются болезнями. Если вы хотите заниматься здоровьем, то врачи вам в этом не помогут. Потом голодание. Голодание – это не какая-то волшебная таблетка. Само голодание очень эффективно. Но главное в голодании – это выход из голодания, если вы объедитесь макарон или мяса после голодания – вы просто умрете. Если вы вернетесь к предыдущему образу жизни, который вы вели до голодания, начнете пить, курить, есть все подряд, то к вам все вернется с удвоенной силой. То есть, нужно менять образ жизни. Об этом забывают здесь говорить. Мы – то, что мы едим. Голодание – это очень важно, с его помощью можно спасти себя от многих недугов, можно восстановить свой организм, но если мы будем есть опять жареную картошку с селедкой на ночь, то зачем тогда было голодать. Главное – это питание и вегетарианское питание в первую очередь.

Ника: Это у нас отдельный будет вопрос. Валерий Николаевич, так, может быть, вообще, просто грамотно питаться? Не надо голодать, объедаться, просто быть всегда разумными в еде, не надо будет себя насиловать по поводу голодания.

Сергеев Валерий Николаевич: Знаете, я хочу немножко поправить моего коллегу в студии, что врачи не владеют этим методом. То, что Елена Николаевна, Алексей Николаевич сидят – это уже врачи. То есть, это говорит о том, что все-таки врачи как раз владеют этим методом лечебного голодания. Во-вторых, я хочу сказать, что, действительно, заниматься разгрузочно-диетической терапией как модой, один раз без совета с врачом, наверное, нельзя. Это системный стрессовый алиментарный метод. Он воздействует на многие органы системы организма. И здесь, в первую очередь, наверное, нужно вести беседу с нашими коллегами, объяснять им именно системный подход. Почему врачи с порога отвергают многие вещи? Потому что мы как-то расслоились. Каждый врач-специалист занимается только своей областью, поэтому они не могут прийти к этому системному эффекту. И надо начинать с идеологии преподавания, перестраивать врачей, тогда эти системные методы им будут понятны. Во-вторых, я все-таки хочу присоединиться к Алексею в том, что, действительно, все зависит от питания, потому что система пищеварения – это базовая система, через которую мы получаем энергетические, пластические субстанции и удаляем накопившиеся продукты. Поэтому, от того, как она работает, как функционирует, как усваивается все, как переваривается… Я хотел сказать, что мы все-таки не то, что мы едим, а мы то, что мы усваиваем из того набора продуктов, которые у нас есть. И второй момент, ведь очень важно замотивировать пациента, объяснить ему. Поэтому, прежде чем заниматься голоданием, нужна и какая-то идеологическая и психологическая работа с ним, и нужно объяснить ему все плюсы и минусы этого метода и преимущества перед другими методами. Проводится сначала вход в голодание, потом само голодание, потом очень грамотный выход из голодания. И когда мы это сделаем системно, тогда это однодневное голодание, о котором мы говорим, сухое оно или влажное, тогда оно будет понятно пациенту. И тогда это будет как раз тот метод, который позволит уже поддерживать те задачи, которые пациент с врачом ставили, входя в эту методику лечебного голодания.

Звонок телезрителя: Я звоню из Тулы. Среди моих друзей очень много людей, которые занимаются голоданием в большей степени из-за того, что у них избыточный вес, сидячий образ жизни, и они регулярно прибегают к этому методу, чтобы поддержать свое здоровье. Но я им всегда проповедую другое. У меня 1,75 рост, 95 кг вес, и было время, когда я болел. Сейчас я уже 2 десятка лет занимаюсь гимнастикой - дыхательной гимнастикой - и веду достаточно активный образ жизни, то есть, утром – пробежка, вначале без большой нагрузки. Пробежка стала нормой жизни и сбалансированное питание в удовольствие. Нужно кушать много, работать много. 2 дня в неделю я хожу в спортивный зал. Но мои друзья после голодания и сухого, и с водой, буквально в течение 7 дней набирают тот же вес. Я думаю, что самое главное все-таки – это правильный подход к образу жизни и спорт.

Улица Петербург: Многие говорят, что для того чтобы похудеть и потерять лишний вес, достаточно просто не есть после семи часов. Данная система голодания эффективна?

Улица Петербург: Известно, что для того чтобы похудеть, достаточно делать один разгрузочный день в неделю, некоторые говорят, что в этот день лучше вообще не есть, а третьи советуют, что в этот день не следует есть мясо или какие-то другие калорийные продукты. Что будет действительно полезно?

Ника: Мы как-то плавно съехали на вес. Давайте все-таки несколько слов о весе скажем. Можно ли использовать голодание, как средство борьбы с лишним весом?

Лаптева Елена Николаевна: Нежелательно. Дело в том, что использовать можно, но для этого пациент должен быть очень мотивирован, и он должен понимать, что если он проголодает, то после этого, когда он восстановится, он должен вести другой образ жизни, здоровый образ жизни. Это здоровое питание и, безусловно, движение. Когда речь идет об избыточной массе тела, то, прежде всего, нужно научить пациента изменить свое пищевое поведение. Поэтому сейчас, на современном этапе, мы рекомендуем таким пациентам сначала начать с редуцированных диет, то есть малокалорийных, причем не самостоятельно. Понимаете, это огромная наука. Это очень серьезная наука.

Ника: Может быть начать с диеты и всю жизнь на диете сидеть?

Лаптева Елена Николаевна: Нет-нет. Нужно сначала приучить себя есть небольшими порциями, а потом уже можно заниматься и разгрузочной диетотерапией. Если говорить о показаниях, какие заболевания, это же все-таки не просто так. Вот Алексей Николаевич работает в Институте пульмонологии, огромную армию пациентов с бронхиальной астмой удалось вывести, снять даже с гормональной терапии методом лечебного голодания. Бронхиальная астма лечится лечебным голоданием и аллергозы различные. Понимаете, есть определенные показания, определенные заболевания, которые другим-то методом и вылечить невозможно, безмедикаментозная очищающая методика – это, конечно, лечебное голодание, но далеко не избыточная масса тела.

Мартынов Алексей: Я хочу сказать насчет веса, как лишнего, так и недостаточного. Голодание в этом плане универсально. Во время голодания сжигаются все шлаки, уходит лишний вес. Когда организм очищается, нужно гораздо меньше пищи, чтобы восстановить свои силы, чтобы набрать мышечную массу. Еще звонил мужчина насчет того, что у него головные боли, естественно, будут головные боли, когда объешься жареной картошки, токсины попадают в кровь и начинают просто отравлять человека. Нужно сделать клизму какую-нибудь. Если потом возвращаешься к обычному питанию – это не эффективно, надо следить за тем, что ты ешь.

Ника: Меня интересует головная боль. Все знают, когда ты на работе, тебе некогда пообедать, ты не успел, ты замотан, остался голодным – начинает болеть голова. Спрашивается, а если мы голодаем день, она что у нас не болит?

Кокосов Алексей Николаевич: Дело в том, что этот метод имеет свою методику. Если все точно по методике делать, то и голова не болит. То есть, одновременно очищать кишечник, одновременно гулять много, если все эти рекомендации выполнять, тогда ты себя очень хорошо чувствуешь. Можно долго голодать, но специалист должен знать, когда надо закончить.

Ника: Вы говорите - гулять, я думаю, что вообще хорошо, когда ты спишь - худеется лучше всего. Но мы же работаем, мы же носимся, у нас нагрузка, семья, работа, телефоны, кастрюли и еще голодать…

Лаптева Елена Николаевна: Понимаете в чем дело, когда речь идет о головной боли, идет интоксикация, прежде всего, это из-за безграмотного ведения этой методики. То есть, когда пациент проходит влажное голодание, то он должен обязательно очищать себе кишечник. Это нужно не забывать. Потому что, если человек 2-3 дня голодает и при этом не чистит кишечник, то, конечно, будет голова болеть. Интоксикация.

Улица Омск: Сейчас существует множество спа-салонов и салонов красоты. Они предлагают процедуру очистительного голодания. Насколько эта процедура эффективна, и как можно определить компетентность специалистов салона?

Ника: Рекламе советуете верить?

Сергеев Валерий Николаевич: Вы знаете, наверное, нет. Я бы хотел ответить на вопрос, насчет того, что не есть после шести. Есть определенная биоритмика, есть два биоритма: совы и жаворонки. Вот не есть после 6 нужно тем, кто жаворонки, кто рано просыпается. Они рано просыпаются, очень быстро включаются, быстро включается энергетика, они обычно хорошо завтракают, но быстро устают, так что к вечеру им лучше не есть, они уже сонливые. У сов все происходит с точностью до наоборот. Они обычно утром выпивают чашку кофе, чтобы включиться, к обеду ни только-только начинают чувствовать приступы энергетической компенсации, здесь только они начинают завтракать. Обед у них, естественно, перемещается к вечеру и, естественно, у них должен быть поздний ужин, потому что спать они ложатся где-то в час, два или три.

Ника: Но говорят, что надо не есть за 4 часа до сна.

Сергеев Валерий Николаевич: За три часа до сна. Теперь по поводу спа-салонов и очищения кишечника. Теряется, прежде всего, микрофлора, и даже если вам говорят, что вам будут ее восстанавливать, знайте, что это очень не простой, очень длительный процесс. Тем более мы сейчас знаем, что чужая микрофлора не приживается. Она вызывает наоборот активацию иммунной системы, поэтому сейчас все больше говорят о том, что надо давать пребиотики, чтобы восстановить свою флору. Поэтому такая мониторная очистка кишечника, тем более частая, она приводит к нарушению водно-солевого обмена и очень часто это приводит, наоборот, к желчнокаменной болезни, она приводит к активизации процессов воспалительных в толстом кишечнике. Она приводит как раз к нарушению обмена веществ, в том числе к ожирению. Это должен быть системный процесс. Здесь очень важен подготовительный процесс.

Ника: Вы все говорите про подготовительный процесс. Это надо как-то за неделю готовиться, начинать думать об этом, чтобы вся неделя была особо спланирована, чтобы я к субботе начала голодать. Так?

Сергеев Валерий Николаевич: Нет, абсолютно нет. Мы должны здесь индивидуально подойти к каждому пациенту. Первые 2 недели, когда пациент у нас какие-то диагностические вещи делает, мы смотрим у него микрофлору кишечника, смотрим у него спектральный анализ волос, делаем УЗИ органов брюшной полости. Когда мы используем лечебное голодание, мы активируем сгорание именно жировой ткани и именно печень является тем органом, через который идет основная реализация всех этих вопросов. И если у нас у пациента с лишним весом жировой гипотоз, и мы активируем в этот период, начнем активно заниматься разгрузочно-диетической терапией, мы можем навредить пациенту. Поэтому, оценив все эти вещи, мы здесь ему даем редуцированные диеты, мы его обследуем, и мы составляем индивидуальную матрицу, по какой он должен пройти программе, каков должен быть его курс. Второе, мы сейчас знаем, что очень много болезней, в том числе ожирение, связано с дефицитом жизненно-важных микронутриентов в рационах пациентов. И опять, когда мы говорим о голодании, когда мы говорим о восстановлении, мы должны восстанавливать и минеральный статус пациента. Мы должны давать ему все то, чего не было на предыдущем этапе, чтобы действительно ликвидировать эту причину, потому что, например, минералы и витамины активируют у нас функции многих ферментов, которые лежат в разных системах организма. Например, дефицит магния может вызвать сбой во многих системах, и в сердечно-сосудистой, и в нервной системе, и в эндокринной, и так далее. Здесь тогда нужно принимать фармакотерапию. Здесь должен быть смысл, поэтому должен быть подготовительный период, как вести пациента.

Ника: То есть, если врач вводит кого-то в голодание, не проведя никаких анализов, значит, лучше не начинать голодать, что-то не так.

Сергеев Валерий Николаевич: Если это болезнь, то эту болезнь надо точно характеризовать, обследовать должны. Без обследования при болезни голодать нельзя.

Звонок телезрителя: Я звоню из Нальчика. У нас на Кавказе голодание не принято. Почему сейчас очень много болезней, сахарные болезни, холестерин, заболевание почек и т.д.? Почему раньше этого не было, почему сейчас? Вырабатывают абсолютно искусственные продукты. У нас сейчас стали очень много болеть. Живое мясо, почему нельзя есть?

Ника: Когда речь идет о Кавказе, что мы вспоминаем? Во-первых, очень вкусную еду, много мяса, много зелени, а еще мы вспоминаем людей, которые живут в горах до 120 лет. Спрашивается, зачем им голодание?

Звонок телезрителя: Совершенно правильно. Дело в том, что сейчас уже и забыли старые рецепты, потому что они жирное мясо и мясо жареное на вертеле едят с хлебом и т.д.

Интернет-вопрос: Расскажите о процессе выхода из голодания. Я знаю женщину, которая сразу после выхода из голодания возвращалась к обычному питанию, начинала есть украинский борщ. Возвращение к обычному питанию сразу – это все равно, что подниматься по лестнице, а потом сразу прыгнуть вниз.

Интернет-вопрос: Вегетарианство сейчас очень модно. Но может ли здоровый человек прожить без животного белка?

Лаптева Елена Николаевна: По поводу выхода из голодания. Выход из голодания должен быть равен по количеству дней самому голоданию. Это правило. Если даже сутки голодали, все равно на следующий день он должен аккуратно выходить. Какая-то легкая еда, например жиденькая кашка - утром, свежевыжатый сок, какие-то тушеные яблоки…

Ника: А свежевыжатый сок это разве не тяжелое питье?

Лаптева Елена Николаевна: Нет. Это абсолютно не тяжелое питье. Тяжелое оно для того, у кого есть гастродуоденит. Если при употреблении свежевыжатого сока болит пищевод или желудок, значит нужно обратиться к гастроэнтерологу. А если человек голодал 14 дней, то 14 дней нужно выходить из голодания и очень постепенно. Начиная с разбавленного сока, с разбавленной каши и т.д. Именно безграмотный выход может способствовать даже тому, что пациент может попасть в стационар.

Ника: Про вегетарианство. Люди же едят мясо и прекрасно себя чувствуют, если мясо не жирное и не жареное.

Мартынов Алексей: Вегетарианство может быть разное. Кока-кола и белый хлеб – это тоже вегетарианство, но в этом ничего полезного нет. Но там был как раз вопрос о микрофлоре. Продукт распада животного белка – это токсин. Как раз именно он из нашей здоровой микрофлоры делает патогенную микрофлору. Это очень вредно. Я сам раньше весил 120 кг. Я сидел на белковой диете, чтобы бросить вес. Я получил страшное белковое отравление. Сейчас я вешу в районе 80 кг. Я на себе испытал все «прелести» белкового отравления, избытка животного белка, это меня и подтолкнуло к изучению физиологии в принципе и, в частности, меня привело к голоданию. В частности, был вопрос насчет активного образа жизни и голодания. Я ем только овощи, фрукты, орехи, мед, больше ничего. Все в сыром виде. Поэтому, когда группа «Сценокардия», солистом которой я являюсь, гастролирует, очень большая проблема с едой возникает, потому что очень часто забывают, что одно питание оно какое-то особенное и неоднократно мне приходилось, перелеты, несколько концертов утомительных в день, бывает, просто нечего есть. Но ничего страшного, я не ем и отлично себя чувствую, потом приезжаю в Москву…

Ника: Валерий Николаевич, вы хотели что-то добавить?

Сергеев Валерий Николаевич: Нет, действительно, за счет чистого вегетарианства достаточно сложно, но при разнообразном питании можно покрыть все потребности организма и в белках, и в жирах, и в углеводах. Более того, некоторые растительные белки действительно обладают полноценным составом по аминокислотному составу это, например, белок сои. Он практически идеален с точки зрения усвоения. Я хотел сказать о выходе из голодания. Нам современные технологии позволяют сделать это очень легко, потому что сейчас есть очень много, так называемых, специализированных пищевых продуктов, которые представляют собой легкоусвояемые формы в виде коктейлей, причем это можно сделать с соками, куда входят и аминокислоты, и витамины, и минералы. Это сделать очень легко.

Ника: Все-таки мы говорим о еде. Согласитесь, о еде говорить приятнее.

Сергеев Валерий Николаевич: Это позволяет нам чуть-чуть форсировать выход из голодания. Он не обходится так трагично, если мы говорим о традиционных источниках мяса, рыбы, птицы, которые трудно усваиваются на этом периоде. То есть, мы сейчас можем достаточно универсально для каждого пациента построить программу входа в голодание и выхода из этой проблемы.

Ника: Я почему-то вспомнила шутку Михаила Жванецкого, он сказал: «Почему, как только начинаешь худеть, рядом обязательно начинает кто-то есть?!».

Звонок телезрителя: Скажите, это обычная школьная программа, все прекрасно понимают, что нехватка кислорода в организме, отсюда появляется, что не хватает пищи. Раз в организме нехватка пищи, значит, не хватает в голове кислорода, и голова начинает не так работать. Моему папе 80 лет. Он 4 книжки купил Малахова. Он так зациклился на этом Малахове, он так зациклился на этом голодании. Он голодал до 45 дней, в результате у него с головой стало неладно.

Интернет-вопрос: По всем каналам прошли новости, как на женщину подали иск в суд, которая занималась солнцеедением и детей заставляла придерживаться этого же способа ограничения себя в еде. Известно ли врачам, что это такое? Как я понимаю, это тот случай, когда женщина считала, что можно питаться только солнечной энергией и все.

Ника: Каким образом? Загорать? Вы знаете что-то об этом?

Мартынов Алексей: Я лично знаком с Зинаидой Барановой, которая уже 8 лет не ест и не пьет и отлично себя чувствует.

Ника: Вообще? Не то, что неделю, а вообще?

Мартынов Алексей: Это феномен.

Ника: Она, наверное, ночью что-нибудь ест. Может, капельницы какие-то ставит.

Мартынов Алексей: Вокруг нас куча энергии. Человек научился ее усваивать. Это человек будущего, который живет в наше время. В этом нет ничего страшного, даже наоборот.

Ника: Мы поняли. Тем не менее, голова-то должна работать? Когда хочется спать, когда надо полежать? Что голова начинает замечательно работать?

Кокосов Алексей Николаевич: Ну, приходят мысли и очень интересные.

Ника: А есть-то хочется?

Кокосов Алексей Николаевич: Нет.

Ника: Скажите, кто-нибудь когда-нибудь умер от голодания?

Лаптева Елена Николаевна: Если грамотно под наблюдением врачей, то никто не умер. А почему должен кто-то умереть?

Ника: Ну, вот человек 8 лет живет…

Лаптева Елена Николаевна: Ну, это отдельная история и этот человек подлежит изучению.

Ника: Но природа ничего не создает просто так. Конечно, природа не изобретала этих продуктов, которые мы с вами теперь едим, но человек, он по своей натуре хищник. Я всегда говорю, что бегать после еды не полезно, потому что тигр съел овечку и лежит в тени под пальмой. И тигр будет голодать и не есть, только если он чем-то сильно отравится. Ни одно животное не будет сознательно не есть. Не кажется ли вам, что в этом есть какое-то насилие над природой?

Кокосов Алексей Николаевич: А как же медведь?

Ника: Разве мы ближе к медведям? Мне кажется, мы ближе к тиграм. Медведь сначала объестся, а потом сосет лапу. Мы же хищники!

Лаптева Елена Николаевна: Я согласна, что мы хищники. Но мое мнение, что здоровый человек должен абсолютно нормально, разнообразно питаться, употребляя и овощи, и фрукты, и мясо, много двигаться, вести здоровый образ жизни. А когда человек заболел, тогда можно применить вот эту методику.

Ника: Когда человек заболел, бывает иногда, что действительно ничего не хочется. Заставляют куриный бульончик пить. Валерий Николаевич, ваше мнение?

Сергеев Валерий Николаевич: «Если ты хочешь здоровье вернуть и не ведать болезней, скромно обедай, о винах забудь, не сочти бесполезным бодрствовать после еды. Если врачей не хватает, пусть будут врачами твоими трое: веселый характер, покой и умеренность в пище». Мне кажется, здесь дана программа на все случаи жизни.

Ника: Если зрителям это стало интересно, то они должны запомнить, что сначала к врачу, а потом уже на замок холодильники.