Гериатрия

Больше 600 млн жителей нашей планеты старше 60 лет. Продолжительность жизни в мире растет, и вся общечеловеческая семья заинтересована, чтобы, старея, люди жили активной и здоровой жизнью. Наши представления о старости постоянно меняются. Люди старшего поколения - ценный ресурс для всего общества. Важно не просто жить дольше, но жизнь должна быть более качественной, полноценной и приносящей удовлетворение.

Возраст привносит свои особенности в проявлении каждой болезни. Часто лекарства, дающие хороший эффект в молодом и зрелом возрасте, совершенно иначе «работают» при лечении ребёнка или «возрастного» пациента. Одни и те же заболевания в различных возрастных категориях имеют различную клиническую картину. Поэтому, как для детей нужен врач-педиатр, так для людей старшего поколения – врач-гериатр.

Заболевания, спровоцированных благами цивилизации и техническим прогрессом, т.е. развивающиеся на фоне избыточного питания, гиподинамии, стрессов:

• заболевания сердечно-сосудистой системы,
• диабет,
• болезни суставов.

Кроме того, в пожилом возрасте крайне высок риск

• остеопароза,
• остеоартрита,
• пневмонии (при ослабленном иммунитете после 65 лет)

• Регулярно (не реже 1 раза в год при отсутствии жалоб) проходить медицинский осмотр и обследование на предмет раннего выявления заболеваний, которые могут до определенного момента протекать в скрытой форме.
• Построить свою жизнь так, чтобы Ваши
  • Питание
  • Движение
  • Эмоции

соответствовали принципам, составляющим основу естественных профилактических средств старения.

При отсутствии жалоб на здоровье специалисты-гериатры рекомендуют раз в год делать рентген легких, ФГДС (фиброгастродуоденоскопию), УЗИ органов брюшной полости, клинический и биохимический анализ крови. Если пациент перенес оперативное вмешательство по поводу какого-либо онкологического заболевания, вместо перечисленных выше аппаратных методов исследования необходимы более точные методы диагностики: КТ грудной клетки, МРТ органов брюшной полости и почек, в определенных случаях МРТ органов малого таза с проведением контрастирования. Какое именно дообследование показано – решает лечащий врач. В Клинике профессора Лаптевой ЛЕНМЕДЦЕНТР Вы можете получить развернутую консультацию врача-гериатра по поводу необходимых обследований, а также составить индивидуальную программу дальнейших действий относительно лечения или профилактики заболеваний.

Питание в каждом случае нужно обсуждать индивидуально, но есть общие принципы:

• Пища должна быть:
  • легкоусвояемой
  • биологически ценной
  • менее энергетической ( по сравнению с пищей молодых на 25 – 30 %)
  • вкусно приготовленной (из-за снижения вкусовых ощущений, что влечет потерю аппетита)
  • Необходимо соблюдение режима питания
  • Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным по химическому составу (белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам).
  • Необходимо исключить: тугоплавкие жиры (гусиный, утиный, бараний), свиное сало, гуси, утки, жирное мясо.

ограничить: сахар, овощи, способствующие метеоризму (бобы, фасоль, белокочанная капуста) только в вареном и тушеном виде.

Не ограничивайте себя, но и не злоупотребляйте физическими нагрузками.

– Полезны любые посильные упражнения, вызывающие приятное утомление, после которых вы сохраняете желание активно двигаться, а не падаете от усталости.

– Если есть потребность, после физической тренировки можно прилечь и даже вздремнуть, чтобы вернуть свежесть и бодрость.

Выход на пенсию, серьезные проблемы со здоровьем ухудшают настроение. Вместе с тем снижение жизненного тонуса в подобных ситуациях носит, как правило, временный характер.

Мы приспосабливаемся к новым условиям жизни, например к ограничениям, вызванным болезнью. Настроение вновь повышается, нас начинает больше радовать то, чему мы раньше не придавали особого значения: природа, утреннее солнце, музыка. Мы понимаем, что жизнь продолжается, и начинаем больше ценить каждый прожитый день.

Подавленность, угнетенное состояние, тоска, безысходность, которые долго не проходят, — признаки ненормального, болезненного старения. Полезны

• беседы с психотерапевтом,
• прогулки на свежем воздухе,
• некоторые изменения в привычной жизни и т.д.

Все это поможет возродить былой оптимизм, который необходим для продолжения активной и счастливой жизни.

• уравновешенное психоэмоциональное состояние,
• здравость мышления,
• отсутствие вредных привычек,
• здоровое и рациональное питание,
• посильная физическая активность,
• сбалансированный рацион питания,
• генетическая предрасположенность.
• психоэмоциональный настрой, благодаря которому каждый человек может воздействовать как на своё здоровье, так и на свою болезнь.