Боль в спине


У кого могут возникнуть боли в спине?

Боль в спине хотя бы один раз на протяжении своей жизни испытал каждый человек. У большинства людей боли в спине быстро проходят, а у некоторых начинают периодически повторяться или даже становятся постоянными.

В каком возрасте они чаще всего появляются?

Боли в спине могут начаться в любом возрасте, но чаще всего они возникают в 30-45 лет. Людей, которые умеют расслаблять свои мышцы, постоянно тренируют свое тело, регулярно посещают кабинет массажиста, правильно питаются, очень мало. Поэтому зачастую уже с 20-летнего возраста в позвоночнике исподволь начинают развиваться дегенеративные изменения. Скорость этих неблагоприятных процессов и степень их выраженности зависят от очень многих факторов. В том числе - и от состояния мышц, веса тела, осанки.

В чем причина возникновения болей в спине?

Боли в спине возникают по разным причинам, и встречи со многими из них нельзя избежать. Чаще всего они связаны с заболеваниями позвоночника, мышц спины, суставов, связок. Боли в спине развиваются под влиянием гормональных перестроек организма, из-за хронических болезней, чрезмерных нагрузок, плохой осанки, избыточного веса, ношения тяжестей, плохой постели, длительного пребывания в одной позе (например, при работе за компьютером, длительных поездках на автомобиле), нервных переживаний, переохлаждения.

Что нужно делать для профилактики возникновения болей в спине?

Заниматься собой: укреплять свои мышцы, бороться с гиподинамией, вырабатывать правильную осанку и походку, уметь правильно и красиво сидеть и стоять, научиться эффективно расслаблять свои мышцы после нагрузок и давать им необходимый отдых, вовремя лечить хронические заболевания, следить за весом (если это нужно, корректировать его), правильно питаться.

Что делать, если боли уже возникли?

В первую очередь следует обратиться к врачу. В "ЛЕНмедцентре" готовы выяснить причину возникновения болей в спине и помочь вам избавиться от этого недуга. Программа лечения может состоять из лекарственных и нелекарственных методов лечения (массаж, мануальная терапия, психотерапия, выработка правильного питания, программа снижения веса, методы лечебной физкультуры). Избавившись от болей в спине, вы станете чувствовать себя увереннее, моложе, энергичнее!